60〜

60代の日記です。

いっさい家事をしない日でした

朝はジョナサンでモーニング。


その後、途中から小雨になりましたが

頑張ってウォーキング。

まあまあよく歩きました。


実は先週の旅で

1日目11,000歩

2日目15,000歩

3日目28,000歩

翌日仕事の面接などで17,000歩と

続けざまにたくさん歩いたせいか

左膝に若干の違和感が生じていました。


その後、おとなしくしていたので

違和感は無くなりましたが

歩きすぎも気をつけないと。


帰りはシズラーで遅い昼食兼早い夕食。


食べ過ぎww


明後日と明々後日の友人との会食が終わったら

マジメにダイエットします。

今月末に人間ドックなので

必ず60キロを切って受診しますから。


明日は家事もちゃんとやりますからww