60〜

60代の日記です。

体重

身長163.8センチ。縮み中。

最近の体重61.5〜62.5キログラム

体脂肪31.5〜32%


ぶっちゃけますと

20代半ばから60キロありました。

子供を産んでから63〜65キロをウロウロ。

50代になってからは66〜68キロと

徐々に増え、プチダイエットを試みても

65キロを割ることは難しくなりました。


年末年始からずっとの暴飲暴食がたたり

昨年3月には生まれて初めて70キロを超え

あれよという間に最高体重71.6キログラムを

叩き出しました。


人間ドックで脂肪肝を指摘されたこともあり

ダイエットを決意。

約一年半で10キロ近く減量できましたが

それでもまだまだおデブです。

今は一日も早く50キロ台に突入したいです。


ダイエット方法についてはまた今度。