60〜

60代の日記です。

睡眠は元気の源

よく寝た次の夜は

必ず短時間睡眠になる私。

昨夜も4時間半で目が覚めてしまいました。


お散歩をしていても足が重く

今日は頑張っても6,000歩でした。

若い頃と違い、寝不足では

覿面に力が出ないことがあります。

毎日、8時間くらい眠りたいです。


さてさて


遊びに来ると言っていた姉ですが

結局来ない事になりました。

三連休は連れ合いとふたりの

いつもの休日です。


寂しいと言うよりは拍子抜け。

それより気楽の方が勝ってるかな〜www