60〜

60代の日記です。

体に良い物

高血圧には里芋ポテトサラダ。


目には紅鮭+ごま油


大豆を一日100g食べると脂肪肝が消える


甘いものを食べたらきな粉を食べる


テレビ番組は色んなことを教えてくれます。



ちょっとばかし意識した朝食。


でも全部を食べ続けることは


不可能ですよねー。


我が家はお酒飲みの夫婦ですから


取り敢えず大豆は続けようと思います。